Dieta

Wydaje się, że każdy z nas wie, co to jest stres, bo żyjąc we współczesnym świecie, ciężko go nie doświadczyć. Z punktu widzenia biologicznego, to reakcja organizmu w odpowiedzi na...

Apteczka to niezbędny element każdego wyjazdu poza miejsce zamieszkania, bez względu na to czy podróżujemy sami, czy wraz z dziećmi. Dobrze wyposażona  pomoże zaradzić w najczęstszych problemach ze zdrowiem, które...

Insulinooporność (z mojego doświadczenia gabinetowego) jest najczęściej diagnozowanym zaburzeniem metabolicznym. Również z tego powodu zajęłam się tym tematem na blogu. Z poprzednich wpisów wiesz, jakie objawy mogą wskazywać na insulinooporność,...

Insulinooporność to stan przedcukrzycowy. Jeśli nie zadbasz o zmianę swoich przyzwyczajeń dotyczących stylu życia, w tym odżywiania, to kolejnym etapem będzie cukrzyca typu 2.  Prawdopodobnie już to wiesz, gdyż pisałam...

O insulinooporności słyszy się coraz częściej w gabinetach lekarskich, a przede wszystkim dietetycznych. Przyczyny nie są w pełni poznane, ale najczęstszą w skali populacyjnej jest otyłość brzuszna. Na podstawie danych...

Ferie w pełni, a wraz z nimi wyjazdy w góry, mniej lub bardziej zorganizowane, podczas których szosuje się po stokach. Oprócz jazdy na nartach lub snowboardzie liczy się również czas...

Warzywa i owoce to podstawa zdrowej diety, WHO zaleca spożywać ich co najmniej 400 g dziennie. Warto dodać, że istotne są tu proporcje, w Twojej diecie ¾ puli powinny stanowić...

ARTYKUŁ POWSTAŁ WE WSPÓŁPRACY Z MARKĄ SANPROBI Co niektórzy od początku grudnia dwoją się i troją z pomysłami, co ugotują i upieką na święta. Niewątpliwie to jeden z niewielu momentów...