Colostrum, inaczej siara, to naturalna substancja znana i stosowana od niepamiętnych czasów do poprawy zdrowia ogólnego i wzmocnienia odporności. Coraz chętniej wracamy do tego, co było stosowane dawniej, choć na...
Posted by | 21/01/2025
Wpisując w wyszukiwarkę zapytanie „co na stres i nerwy?”, otrzymujemy w odpowiedzi propozycje ziół, takich jak melisa, waleriana czy chmiel. Pojawiają się także adaptogeny, bo chyba nie ma nikogo na...
Posted by | 22/09/2024
Wydaje się, że każdy z nas wie, co to jest stres, bo żyjąc we współczesnym świecie, ciężko go nie doświadczyć. Z punktu widzenia biologicznego, to reakcja organizmu w odpowiedzi na...
Posted by | 10/07/2024
Apteczka to niezbędny element każdego wyjazdu poza miejsce zamieszkania, bez względu na to czy podróżujemy sami, czy wraz z dziećmi. Dobrze wyposażona pomoże zaradzić w najczęstszych problemach ze zdrowiem, które...
Posted by | 24/06/2024
Insulinooporność (z mojego doświadczenia gabinetowego) jest najczęściej diagnozowanym zaburzeniem metabolicznym. Również z tego powodu zajęłam się tym tematem na blogu. Z poprzednich wpisów wiesz, jakie objawy mogą wskazywać na insulinooporność,...
Posted by | 29/04/2024
Insulinooporność to stan przedcukrzycowy. Jeśli nie zadbasz o zmianę swoich przyzwyczajeń dotyczących stylu życia, w tym odżywiania, to kolejnym etapem będzie cukrzyca typu 2. Prawdopodobnie już to wiesz, gdyż pisałam...
Posted by | 22/03/2024
O insulinooporności słyszy się coraz częściej w gabinetach lekarskich, a przede wszystkim dietetycznych. Przyczyny nie są w pełni poznane, ale najczęstszą w skali populacyjnej jest otyłość brzuszna. Na podstawie danych...
Posted by | 18/01/2024
Sezon infekcyjny w pełni. Zewsząd słyszymy, że ktoś jest chory, ma kaszel, katar czy boli go gardło. Drzwi gabinetów pediatrów i internistów nie zamykają się, w aptekach kolejki coraz większe....
Posted by | 17/01/2024
Ferie w pełni, a wraz z nimi wyjazdy w góry, mniej lub bardziej zorganizowane, podczas których szosuje się po stokach. Oprócz jazdy na nartach lub snowboardzie liczy się również czas...
Posted by | 02/01/2024
Warzywa i owoce to podstawa zdrowej diety, WHO zaleca spożywać ich co najmniej 400 g dziennie. Warto dodać, że istotne są tu proporcje, w Twojej diecie ¾ puli powinny stanowić...
