Blog

nowalijki - bogactwo witamin, czy coś więcej?
Posted by Magdalena Czyrynda-Koleda | 19/03/2019
Nowalijki- bogactwo witamin czy coś więcej?

"Wiosna, wiosna, ach to Ty...." - jak śpiewał Marek Grechuta. A jak wiosna to i czas na pierwsze w tym sezonie młode warzywa, czyli nowalijki. Wszak po długim okresie kiszonek,...

Więcej
energetyczne posiłki, czyli co jeść na stoku
Posted by Magdalena Czyrynda-Koleda | 03/02/2019
Zimowa dieta, czyli co jeść na stokach?

Ferie w pełni, a wraz z nimi wyjazdy w góry, mniej lub bardziej zorganizowane, podczas których szosuje się po stokach. Oprócz jazdy na nartach lub snowboardzie liczy się również czas...

Więcej
Jak się odżywiać aby zajść w ciążę. Co poprawia parametry nasienia.
Posted by Monika Stromkie-Złomaniec | 03/02/2019
Jakie składniki diety poprawiają płodność?

Trudność z zajściem w ciążę, niepłodność dotyczy coraz większej ilości par. Ginekolodzy alarmują, że w dużej mierze związane jest to ze stylem życia, dużym stresem, nieprawidłowym, odżywianiem ( co powoduje...

Więcej
schudnij szybko na lata
Posted by Magdalena Czyrynda-Koleda | 02/02/2019
Postanowienie noworoczne – znowu schudnę

Fajerwerki z okazji Nowego Roku wystrzeliły już ponad miesiąc temu, a wraz z nimi wiele postanowień noworocznych. "Nowy Rok, nowa Ja" - to jedno z częstszych zdań, które słyszymy od...

Więcej
Jak jeść więcej warzyw i owoców? Sposoby na zdrową dietę. Prawidłowe odżywianie.
Posted by Monika Stromkie-Złomaniec | 02/02/2019
Jak jeść więcej warzyw i owoców zimą?

Warzywa i owoce to podstawa zdrowej diety, WHO zaleca spożywać ich co najmniej 400 g dziennie. Warto dodać, że istotne są tu proporcje, w Twojej diecie ¾ puli powinny stanowić...

Więcej